メンタルケア・ココロン

夫婦間の危機に対処する１０か条　（その７）


　　 　 ７． 相手の行動予測して楽しめ


私が心理学やカウンセリングを学んで強く感じたことの一つは
「人は違う」ということです。「同じ人間はいない」言葉にすると
当たり前だと思われるかもしれませんが、人はとかくそれを忘
れがちです。同じ家庭環境で育っても同じにはなりません。
どんなに気の合う人でも同じにはなりません。
何年、何十年一緒に暮らしても同じにはなりません。

もちろん似ている、似てくる部分はあると思いますが、すべてに
おいて同じにはなりません。だから「人は分からない」のです。
自分に置き換えても理解できないところがあるのです。

そこで相手の行動を「予測」、しかも「楽しんで予測せよ」と
いっているのではないでしょうか。
相手がどう考え、どう行動するのか分からないから予測して
みるのです。それを「自分は相手を分かっていないといけない」と
気持ちをがんじがらめにせず、「人は違うのだから予測が外れても
よい」くらいに気持ちを留め、余裕を持って楽しむのです。
また、「相手に自分のことを全て理解してほしい」という気持ちを捨
てるのです。

もう「お互い全て分かりあうべきだ」と思うのは止めませんか？
それはお互い疲れるだけですし、もしパートナーがそういう考え
を持つ人であれば、それは二人の関係を続ける上で妨げになる
ということを根気よくパートナーに伝えてみませんか。
たとえお互い全てが理解できなくても、そこが人それぞれの個性、
持ち味だと思いますし、相手が自分と違う部分があるからこそ、
自分とは違う相手の価値観を知り、分からなくても分かりたい気持
ちを抱き、分かりたいから楽しんで予測してみるのです。
そして、相手と話し合うことで新たな考え方が発見できるよい機会
になるのではないでしょうか。

あなたとパートナーはどこが似ていて、どこが違うのか、今一度
振り返って考えてみませんか？
そして、違う部分を変えようとしないで、ありのままに受け止めて
みてください。どうしても理解できなかったら「人は違う」ということを
頭に置いてみて、ありのままに受け止めてみてください。
あなたが自分の価値観が正しいと思うように、パートナーも自分の
価値観は正しいと思っているのです。
ぶつかり合うのではなく、「お互い違う」ということを認め合っていき
ませんか？

もし、あなたがどうしても自分の価値観しか認められないのならば。
もし、あなたがどうしてもパートナーの考え方を変えようとしてしまう
のならば。それはなぜでしょう？
あなたはなぜパートナーを全て理解すべきと思うのでしょうか？
あなたはどうして自分と相手は同じでないといけないと思うのでしょうか？
あなたがなぜパートナーとの価値観の違いを楽しめないのでしょうか？
その状態でパートナーとこれからも生活を続けられますか？

あなた自身の内面を見つめなおす良い機会かもしれませんね。
もし、それを望むのなら、私は精一杯お手伝いさせていただきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。


心理カウンセラー
萩原　知子