メンタルケア・ココロン

夫婦間の危機に対処する１０か条（その１）

私が以前読んだ本に「夫婦間の危機に対処する１０か条」という
ものが載っていました。それを１つづつ紹介したいと思います。

夫婦間の危機に対処する１０か条


１.　なおそうとするな、わかろうとせよ


今、まさに夫婦間の危機を感じている人にとってはキツク感じる
言葉かもしれませんね。納得したり、ハッとしたり、反発や抵抗、
もしくは無反応かもしれませんね。

私がこれを読んで感じたことを述べようと思います。

パートナーに対して「あなたがこうだったら」「あなたが変わってく
れたら」と感じてしまうことはよくあることです。
カウンセリングを学んでいるとき、何度も聞いた言葉に「過去と
他人は変えられない。自分と未来は変えられる」というのがあり
ます。相手に変わる気がなかったら、いくらあなたがなおそうと
しても変わらないのです。
それなら相手を理解しようとした方が、よっぽど今後の二人の関
係に役立ちます。その「あなたがなおそうとしている部分」も、違
う角度で見たらその人の長所や魅力でもあるのです。

自分と人は違うのが当たり前です。
その違いを非難したり嘆くのではなく、その違いを認め合う。
相手の考えが分からなかったらトコトン話し合う。
パートナーに限らず身近な人であったら尚更、自分のことを分かっ
てほしいし、相手のことも分かりたいですよね。
思っているだけでは伝わらないのです。

もし、あなたがパートナーと「話し合えない」「話し合いたくない」
「理解したくない」と感じているならば。
もし、あなたがパートナーに対して「わかろうとするよりなおして
ほしい」と思ってしまうのならば。
それはなぜでしょう？
あなたの中に何が起こっているのでしょう？
あなたにとってパートナーはどういう存在なのでしょう？

あなた自身の内面を見つめなおす良い機会かもしれませんね。
もし、それを望むのなら、私は精一杯お手伝いさせていただき
たいと思っております。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

心理カウンセラー
はぎわらともこ