メンタルケア・ココロン

【愛されたい気持ち】　　　　　　＜心理カウンセラー　萩原　知子＞


頭なんか良くなくったっていい、君にはスポーツがあるじゃないか
　スポーツなんかできなくったっていい、君にはやさしさがあるじゃないか

これはある詩の一節です。
私はここまで読んだ時、正直がっかりしました。
なぜなら、私は成績が良かったわけではありません。
スポーツなんて、何をやってもできませんでした。
かといって、自分はそんなにやさしいわけでもないと思っています。
なんだか自分は中途半端で、認められていないような気がして悲しく
なりました。

しかし、その詩には続きがあったのです。

　やさしくなくったっていい、生きているだけで十分だ

私はこの詩をずっと覚えていました。

人は大切な人から愛されたいとずーっと願っています。
そのためには大切な人を喜ばせなければいけない。
そのためには大切な人の期待に応えなければいけない。
そのためには大切な人を困らせてはいけない。
そのためには大切な人の気持ちを察してあげなければいけない。
そうしないと大切な人は自分を愛してくれない。

このように「○○な自分じゃないと愛されない、認めてもらえない」と
人はとかく思いがちです。
これを「条件付の愛」と言います。

でもね。条件なんてなくったっていいのです。
先程の詩の最後の言葉にあったように、どんな自分であろうと愛される
価値を人は持っているのです。
あなたの存在、あなたのありのまま、あなたがあなたである限り、
それだけで十分なのです。
これを「無条件の愛」と言います。

たとえ大切な人を喜ばせなくても、
たとえ大切な人の期待に応えられなくても、
たとえ大切な人を困らせても、
たとえ大切な人の気持ちが解らなくても、
大切な人はあなたを愛してくれます。

そしてあなたもまた、大切な人を無条件に愛せます。
あなたは今、大切な人を無条件で愛していますか？
その人が今存在していることに感謝していますか？

あなたがもし「無条件に愛されるなんて信じられない」とお感じであれば、
それが感じられないほどの経験や痛みや辛さを抱えてきたのだと思います。
もし条件付の愛にあなたが疲れているのだとしたら、カウンセリングを
受けるというのも方法の一つです。
無条件で愛し、愛されることを感じてみませんか？