メンタルケア・ココロン

＜心理カウンセラー＞　　　長原　洋子（ながはら　ようこ）



***プロフィール***

　　　 ・1957年生まれ
　　　 ・大阪出身　大阪市内在住
　　　 ・3人の子どもの母
　　　 ・日本総合カウンセラー養成学院卒業
　　　・内閣府設立認証　日本カウンセリング普及協会正会員


***資格***

　　　 認定心理カウンセラー２級
　　　


【相談事の得意分野】

3人の子どもを育ててきた中で、ＰＴＡ活動にも積極的に参加し、
先生や親達を通してたくさんの人々と接し、様々な経験を積んできた。
結婚生活30年を超え、その経験から夫婦関係や恋愛、子育て、家族の問題を
得意とする。
　　　　　　


【長原　洋子カウンセラーってどんな人？】

いつも元気で明るい人。

いろいろな事に興味をもち、向上心を忘れない人。

若々しくエネルギッシュで、行動派。

困っている人、手助けを必要としている人をほっておけない情の厚い世話好き
な人。

27才の長女を筆頭に３人の子どもを育て、それぞれ成人している。
２人のお孫さんがいる。

結婚生活も30年を超え、良いパートナーシップを築いている。




《～長原　洋子カウンセラーからのメッセージ～》

27才の娘（結婚し男の子２人の母）を筆頭に、26才と21才の息子がいます。
結婚して、はや30年。旦那さんと二人三脚で四苦八苦しながらも楽しく子育て
をしてきました。

体を動かすことが大好きで、ＰＴＡで１２年間バトミントンをしてきました。
今はスポーツジムに通い、エアロビクスやフラダンスでいい汗をたくさん流して
います。

チャレンジ精神旺盛で、いろいろな事にチャレンジしています。
時には失敗もありますが・・・・・
友人からは、「世話好きなお姉さん」で通っています。

人が好き。
世話が好き。

それが講じて人のため、社会のために何か役に立てるものはないかと行き着
いたのが「心理学」でした。

「心理学を」学び「深層心理」に焦点をあてて、自分自身を観察していくことで
‘幼児性’の強い自分や‘過保護’過ぎるくらいの自分がいたり、「自分発見」が
できたことで、人との接し方コミニュケーションのとり方、気持ちのコントロール
がスムーズにできるようになりました。

以前は自己理解がなかなかできず、問題が起きるとよく戸惑い不安になったり
することが多々ありましたが、「心理学」を学ぶようになり自分と向き合うことに
よって、今ではストレスの少ない生活を送っています。

また以前から「食育」にも関心があり、「食べることの大切さ」「命の尊さ」を
料理教室などを通して次世代につなげていきたいと思い、ＰＴＡや地域の
仲間で集まっています。

私が人と対話する時苦手だったこと、それは自分の気持ちを「今、ここ」で伝え
られず、後からあの時ちゃんと自分の気持ちを話しておけば、嫌な思いをしなく
てすんだのに・・・とよく後悔していました。

人は本当に伝えたいこと、本当にわかってほしいことがうまく伝わっていない
ことがよくあります。
みんなが「今、ここ」でちゃんと伝えられれば、コミニュケーションもスムーズに
取れます。

Ｉメッセージとは、「Ｉアイ＝わたし」　の素直な気持ちを伝えること。

相手の行動
自分への影響
自分の感情

どれかひとつ欠けても自分の気持ちは伝わらないものです。

人間は多くの人達に支えられ、たくさんの繋がりの中で「今、ここ」で活かされて
います。
辛いこと、寂しい思いをすることもあるけれど、少しの勇気を出して伝えることで
たくさんの喜びが返ってきます。「今、ここ」での自分に気づけたことを感謝！
素直なこころで感謝のＩメッセージ。いいコミニュケーションをとりましょう。

あなたがサポートを必要と感じたときは、いつでも気軽にご相談ください。
お待ちしています。