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過呼吸症候群
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◆過呼吸症候群とは◆
過呼吸症候群とは、ストレスなどの原因で呼吸過多となり頭痛やめまい、手の
指先や口のまわりのしびれ、呼吸困難、失神などさまざまな症状を起こします。
呼吸が速く浅くなって、空気を吸い込みすぎる状態になり、血液中の二酸化炭素
が少なくなって起こります。
呼吸をしているのに空気が吸い込めないと感じて、「このまま死ぬんじゃないか・・・」
といった恐怖にかられます。
◆原因◆
発作のきっかけは、心に抱えている不安や興奮、緊張、恐怖といったもので
これが自律神経や呼吸中枢に影響します。
時には、肉体的な疲労から起こることもあります。
呼吸が苦しいと感じてしまうと、その不安感からよけいに呼吸をしようとして
しまいます。それが症状を重くする場合があります。
◆発作が起きたら・・・◆
発作が起きた時は慌てず、紙袋を口に当てて袋の中で呼吸をします。
血液中の二酸化炭素が増え、発作はしだいに治まります。
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